КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД ОСВІТИ ДОШКІЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД (ЯСЛА-САДОК) №337 КОМБІНОВАНОГО ТИПУ ДНІПРОВСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ "Пізнайко"

 





Доктор радить, консультує, інформує

 

 

 

 

 

ЗАГАРТУВАННЯ ТА ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ`Я ДІТЕЙ

        

 

Загартування – це система дій, спрямованих на підвищення опірності

 

організму, розвиток здатності швидко і без шкоди для здоров'я

 

пристосуватись до різноманітних умов життя.

 

При загартуванні потрібно керуватись такими принципами: послідовність,

 

систематичність, врахування індивідуальних особливостей, без страху,

 

негативних почуттів. В загартуванні дитячого організму використовуються такі

 

фактори: повітря, вода, сонячне тепло.

 

 

 

1.    Забезпечити щоденне перебування дітей на свіжому повітрі та

 

відповідність їхнього одягу умовам погоди. Прогулянка у першій половині

 

дня триває не менше 2-2,5 годин, у другій - 1-1,5 години.

 

 

 

2.    Забезпечити перебування дітей в провітрюваному приміщені у

 

полегшеному одязі при температурі повітря +19, +20°С. У спальні під час

 

денного сну температура повітря становить +15°С.

 

3.    Ранкова гімнастика та заняття з фізичної культури проводяться

 

у фізкультурній залі при температурі повітря +14,+15°С .

    

4.    Загартування водою проводиться після денного сну, а влітку –

 

перед обідом. Для миття рук, обличчя.

 

Використовуються нетрадиційні методи загартування - ходьба босоніж по

 

росяній траві, камінцях, вологому піску, по сольовій доріжці.

 

5.    Проводяться лікувально-профілактичні процедури, а саме

 

лікувальна фізкультура, точечний масаж, оздоровча гімнастика (зорова,

 

дихальна), фізіотерапевтичні процедури , які включаються до системи

 

оздоровлення за призначенням лікаря та згодою батьків. Загартувальні

 

процедури проводяться з урахуванням індивідуальних показників стану

 

здоров’я і самопочуття дітей.